（圖取自freepik） 床上用品：枕頭和床墊的選擇確實會影響晚上翻身的頻率。 枕頭應該能夠支撐頸部，保持自然的脊椎曲線。 過高或過低的枕頭可能導致頸部不適，引起翻身的反應；床墊應提供足夠的支撐，以確保脊椎保持正確姿勢，過軟或過硬的床墊都可能引起不適，使人在夜間多次轉身。 黃軒強調，大部分的人翻身都是一種很正常的生理現象，有助於提高睡眠質量和維持健康身體狀況，但如果一直翻身，干擾到自己的睡眠品質，如明明睡飽隔天仍然昏沉，或憂鬱、焦慮發作愈來愈明顯，此時建議看醫生，有可能是睡眠障礙所致，而不只是睡眠的生理現象而已。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 相關新聞
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A- A A+ 評論 這篇文章報導了藝人李蒨蓉因為阿帕契事件而事業受挫，但儘管如此，她的經濟狀況依然穩定，並與粉絲分享她的富裕生活。 最近，她再次向網友求助，表示自己有一面珍貴的鏡子被摔破了，希望能夠修好它。 李蒨蓉透露，這面鏡子陪伴她已有15年，是她從美國買回來的，現在已經很難找到相同款式的鏡子。 她不在意鏡子破損的迷信，而是希望能夠修好它。...
相信大家知道茉莉花，很多人家裡養過，不過多久謝了，大家知道什麼，今天為大家分享一篇該如何養茉莉花，而且養。 1、種養位置：種養茉莉花能夠其擺放在陽台上，這樣有利於茉莉花吸收陽氣，於茉莉花風水以及生長會有所幫助。
2023-10-20 14:47 少女心文室. 影評｜狗血荒誕戲中戲《蜘蛛窩》5大看點：吳正世&秀晶「激情床戲」、女演員大打出手!. 文/少女心文室. 《誆世巨作：蜘蛛窩新宇宙》是一部讓人好奇心滿點的作品，實在猜不透這部片要演什麼，簡單來說就是「戲中戲」劇情，該片 ...
周杰倫 （英語： Jay Chou ；1979年1月18日 — ）， 臺灣 創作男歌手 、鋼琴家、詞曲作家、唱片製片人。 2000年周杰倫推出了首張專輯《 杰倫 》，他的音樂遍及亞太區和西方國家的台灣社群，是華語樂壇極具影響力的音樂人，有「亞洲流行天王」之美譽，並獲得了多個重要音樂獎項，包括15座 臺灣金曲獎 和2座 MTV亞洲大獎 ，周杰倫也為其他歌手寫歌。 2003年他登上亞洲版《 時代 》雜誌的封面，其後開展了六個世界巡演。 2009年獲美國 CNN 評選為亞洲最具影響力的二十五位人物之一。 [2] 2022年推出的專輯 《 最偉大的作品 》 ，奪下 IFPI 認證全球最暢銷專輯冠軍。 [3] 周杰倫在電影《 頭文字D 》中開始了他的電影事業，從此涉足許多其他的電影企劃。
最心疼老公的星座女 12星座谁最疼老公 2023-10-20 14:24:40 作者：达达 第一星座网 在星座的世界里，每个人的性格和情感都有着与生俱来的特点，这也让人们在寻找合适的伴侣时，常常会关注星座的相关特质。 有些星座女性天生具有关爱和照顾他人的本能，特别是对待自己的另一半更是倍加用心。 让我们一起来了解一下那些最心疼老公的星座女吧。 巨蟹座（6月21日-7月22日） 巨蟹座的女性以她们的细腻和温柔著称。 她们通常是家庭的中心，对家人和爱人都有着强烈的责任感。 一旦她们爱上了一个人，就会毫不保留地投入感情。 巨蟹座女性会用心倾听丈夫的烦恼和需求，并总是尽力为他们创造一个温馨的家。
要想受孕，行房的最佳时间是何时？ 如果您想要怀上一个孩子，最佳的行房时间是排卵前的几天和 排卵当日 （排卵是指卵巢排出卵子的过程）。 由于精子可以在女性体内存活长达 5 天，所以在排卵前的几天行房也会怀孕。 大家普遍认为所有女性都是 28 天的月经周期，但事实并非如此。 52% 的女性月经周期会有 5 天或更长时间的差异， 2 所以通过一些方法来确定您的排卵时间可以帮助您怀孕。 2. 您可以在每个月的任何时间受孕吗？ 不可以，您需要在排卵前和排卵时行房才可以受孕。 您最容易受孕的日子是 排卵日 的前一天。 排卵后，未受精的卵子最多只能存活 24 小时。 那些仅告诉您已经排卵（在您排卵之后）的方法，将不会增加您在那个周期怀孕的几率，因为当您知道自己已经排卵时，要想怀孕就已经太晚了。
噪音影響睡眠
